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弘扬中医 介绍阿胶糕 固元膏 八珍糕 玉灵膏等养生食品功效与作用

姨妈疼可能是受凉宫寒和血虚引起

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子宫是个神奇的器官,它很强大,又很弱小。它强大是因为它是孕育生命的场所,孩子来到世界之前首先得在里面待上10个月,它若是不强大,孩子怎么能健康出世呢?

但另一方面它又很弱小,因为子宫非常脆弱,最易受到寒气的侵袭,而寒邪一旦入侵,它也就不能正常工作了,甚至会影响月经和生育。

所以给子宫“保暖”是一件迫在眉睫的事情。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦,这个时候就会出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。女人宫寒会造成气血寒凝,反之,气血寒凝又会加重宫寒,恶性循环。

《姨妈疼可能是受凉宫寒和血虚引起》

下面说说怎么巧治宫寒:

冬天注意保暖,夏天少吹空调,冬天多穿衣服保暖,夏天不穿露脐装,少吹空调(上班族在空调房可穿件外套)。

不吃生冷、寒凉的食物;夏天不吃冷饮,尽量吃温热的食物,喝温热的水。

绝大多数的水果都是寒性的,所以水果也要少吃,更不能当主食吃。很多女人的寒湿体质跟大量吃水果是分不开的。

艾灸:每天艾灸关元、气海两个穴位5~7分钟。灸完12小时内不要用冷水洗手或冲澡,不要吃冷饮、喝凉水,以免使气血凝滞。

还有很多痛经是因为血虚引起,这个时候就需要吃一点补血的养生食品了,昆哥认为最有效的还是要数阿胶糕了,因为阿胶糕中的阿胶不光能够补血,里面还有的黑芝麻、核桃仁等还能够补肾和健脑,对于改善身体有非常好的效果。

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阿胶糕的吃法:每天坚持吃阿胶糕:早上空腹吃一次,晚上睡前再吃一次(若脾胃不太好,也可以饭后吃)。阿胶自古以来被称为妇科圣药,具有补血活血的作用,最能有效改善宫寒导致的月经不调、痛经、不孕不育等。

阿胶糕功效补血补肾,肾气温养胞宫(子宫)。胞宫是主行月经与育胎之处。由于肾阴的滋养和肾阳的温煦,才使得子宫发育成熟。若肾气虚弱,就会出现宫寒、不孕或绝经。因此,经云“胞经者系于肾”,肾气对胞宫的温养直接影响着子宫功能的正常。

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