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弘扬中医 介绍阿胶糕 固元膏 八珍糕 玉灵膏等养生食品功效与作用

阿胶糕的吃法及注意事项

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阿胶糕可以空腹吃吗?

可以空腹吃。

阿胶糕是一道传统的药膳,具有美容养颜、滋阴补血、养血安胎、提高免疫力等多种功效,滋补作用很强,阿胶糕的药性平和,对肠胃并无明显的刺激作用,所以是可以空腹食用的,而且在空腹状态下,胃内没有其他食物的干预,食用阿胶糕可以让它更好的与胃肠壁接触,其药效也可以得到更好的发挥。

阿胶糕什么时候吃好?

早上吃

早上是人体的新陈代谢比较快的时候,这个时候吃阿胶糕可以更好的消化吸收其中的药物成分,其药效也会得到更好的发挥。

晚上吃

阿胶糕具有一定的安神助眠的作用,在晚饭后一小时食用阿胶糕可以有助于促进睡眠,改善睡眠质量;另外,阿胶糕具有较好的美容养颜功效,晚上是皮肤吸收营养的时候,晚饭后吃可以起到较好的美容养颜效果,但是要注意不宜食用过晚,否则会起到反效果。

《阿胶糕的吃法及注意事项》

阿胶糕一天吃几个最佳?

2-3个,约30-50克。

阿胶糕虽然具有较高的营养价值和药用价值,但是也不宜过多食用,因为阿胶糕滋补作用比较强,质地比较滋腻,食用过量的话会有碍脾胃的正常运化,容易引起肠胃不适、上火等反应,一般建议阿胶糕一天吃2-3个,约30-50克即可。

阿胶糕能常吃吗?

可以经常食用。

阿胶糕具有美容养颜、补血养血、健脑益智等多种功效,滋补作用很强,食用阿胶糕对人体健康有一定的好处,而且它对人体并无明显的毒副作用,因此阿胶糕是可以经常食用的,不过要注意,并不是所有人都可以吃阿胶糕的。

哪些人不宜吃阿胶糕?

脾虚湿重者

阿胶糕质地粘腻,脾虚湿重的人本来脾胃功能就不好,食用阿胶糕之后反而更会阻碍脾胃功能,会使体内湿气难以外出,从而可能会加重原本的脾虚湿重症状,如:口干口苦、脘腹胀满、大便溏薄等。

气滞血瘀者

阿胶糕具有补血止血的功效,并无活血的作用,气滞血瘀的人群服用之后反而可能会导致原本的胸肋疼痛、月经色暗、经血成块、舌苔紫暗等血瘀症状加重。

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